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¿Te has dado cuenta del impacto que tienen tus palabras en ti mismo?

Como padres, maestros o educadores, vemos cómo los adolescentes pasan el día conectados a las vidas de los demás y desconectados de la suya propia. Esto puede afectar su manera de entender el mundo, relacionarse y tomar decisiones.

No somos conscientes de lo que nos decimos ni cómo nos hablamos a nosotros mismos.

Ser espejos para mis clientes, reflejando lo que dicen, cómo lo dicen y el impacto que sus palabras tienen, es parte del saber hacer. Una simple pregunta o parafraseo puede ser el detonante que les invite a escucharse verdaderamente. Esto es clave.

Aquí es donde el coaching se convierte en una herramienta poderosa: ayuda a explorar su propio mundo interior, a descubrir su verdad y a tomar decisiones desde su autenticidad.

Al trabajar con ellos, les enseño a escucharse más allá del ruido exterior. Porque cuando un adolescente se escucha, empieza a entenderse y, por ende, a construir su propia vida con mayor claridad y propósito.

Agenda una llamada gratuita conmigo y empecemos juntos este camino de autodescubrimiento. ✨

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Encuentra Tu Propósito de Vida: Una Historia de Transformación 🌟

Gracias a querer y creer en el autocuidado, sentí la necesidad de encontrar un propósito de vida, sí, mi propósito.Y es por ello que en 2011 empecé mi camino hacia el acompañamiento desde el coaching.

Pero te contaré una historia:

Había una vez una persona como tú, llena de sueños y aspiraciones, pero atrapada en la monotonía de la vida diaria. Se levantaba cada mañana, hacía lo mismo todos los días, y aunque todo parecía ir bien desde afuera, algo faltaba dentro.

Un día, decidió hacer una pausa y reflexionar. Se dio cuenta de que había perdido la conexión con sus emociones y sus verdaderas pasiones. ¿Cuándo fue la última vez que se sintió realmente viva? ¿Qué le hacía vibrar el corazón?

Empezó a explorar sus valores más profundos. Se dio cuenta de que la familia, la creatividad y la libertad eran esenciales y estaba muy desconectada de ellos.

Pero, ¿cómo podían esos valores reflejarse en su vida diaria?

Descubrió sus talentos ocultos, esas habilidades únicas que había descuidado. Se dio cuenta de que podía usar su creatividad para inspirar a otros, su empatía para ayudar, y su pasión para liderar.

El camino no fue fácil. Tuvo que enfrentar sus miedos y aceptar los fracasos como lecciones valiosas. Pero cada paso que daba lo acercaba más a su propósito. Y a pesar de la dificultad, procuró no desconectarse de para qué quiso ese cambio. Quería vivir en coherencia.

Hoy, esa persona vive con propósito y pasión. Y tú también puedes hacerlo. No importa cuán atrapado te sientas en la rutina, siempre es posible redescubrir tu propósito y transformar tu vida.

✨ Encuentra tu propósito, vive tu pasión✨

Si esta historia resonó contigo, ¡comparte este post y empieza tu propio viaje hacia una vida con propósito! Te acompaño a encontrar ese talento innato con el que todos venimos a este mundo.

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Publicado en Coaching, Crecimiento personal, El poder de la palabra, inteligencia emocional

31 de diciembre vs 1 de enero

Publicado el por Ester

Explíquenme qué diferencia hay entre un día y otro…

Le damos tanto peso al cambio del año como si este fuera responsable de lo que nos toca vivir mientras transcurrimos por el nuevo año. Resulta que muchos no creen en la numerología, en la astrología, en las predicciones; sin embargo, sí tienen fe en que obrará alguna magia en el instante que cambia el año. ¿Curioso no?

¿Por qué será que hacemos nuestros propósitos a fin de año, por qué no lo hacemos cuando vamos a cumplir años? Replantearse el caminar por la vida no depende de un día u otro, depende de nosotros.

NOSOTROS somos los que tenemos el poder de elegir cómo vivir las experiencias que se nos plantean, sean éstas resultado de decisiones nuestras anteriores o bien sean provocadas por factores externos fuera de nuestro alcance.

Yo soy responsable de mi vida, yo elijo cómo vivirla, el poder lo tengo yo y para ello tengo que trabajar y lograr lo que realmente me plantee. No porque sea 31 de diciembre, sino porque así lo elijo, para cada día de mi vida.

Hace poco escribí un artículo donde hablaba de la importancia de revisar nuestros valores para, en consecuencia, adecuar nuestros objetivos. Así que dime, qué te planteas para mañana y qué vas hacer para lograrlo?

A veces metas cortas nos ayudan a llegar muy lejos, a veces grandes metas nos frustran porque jamás llegamos. Pasos pequeños, firmes y claros te van ayudar a lograr el gran caminar por la vida.

Si no sabes cómo hacerlo, o hay alguien a quién amas mucho y sabes que le cuesta llegar solo a ese caminar, REGALA ESTAS FIESTAS UN PROCESO DE COACHING, donde planificarás, reformularás y escribirás tu nuevo capítulo de vida.

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NO LO DUDES; este puede ser un gran regalo!

Escríbeme por privado y te cuento más.

FELIZ SEMANA!
Ester Echeverría

SOLTANDO EL EXCESO DE EQUIPAJE

Como si se arrastrara cargando una maleta pesada se dirige al inicio de un nuevo camino.

El día uno, empieza a guardar en ella experiencias, decisiones, decepciones, fracasos, logros, tristeza y alegría. El día dos, más, y así va añadiendo y soltando cosas de su maleta, para que no le pese a fin de año.

Este año, suma esfuerzo, sacrificio, pérdidas, duelos… y llega al 360, sabiendo que no ha vaciado lo suficiente para poder ir añadiendo más vida en su maleta.

Siente vértigo, pero sabe que quedarse sentado, mirándola, no va a hacer que el nuevo viaje sea más ligero.

Primero, ha tenido que despojarse de los miedos, empezando por reconocerlos y aceptarlos. Uno cree que es fácil pasar el día a día, pero a veces la vida te da un toque y te dice que no todo está bajo control.

Lidiar con ese peso de saber que sus decisiones han podido marcar un rumbo equivocado no es fácil. Pero cierto es, que nadie sabe que sería de su vida sin esas decisiones.

A pesar de arrastrase, sabe que hay que vaciar y empezar de cero, pese lo que pese, pues la vida es un regalo que no se puede desperdiciar.

Toca empezar de nuevo y para ello lleva a sus compañeros de viaje para que le ayuden a aligerar, vaciar, tirar y guardar lo que realmente merece la pena.

Hay una nueva oportunidad y queda poco para vaciar esa maleta y dejarla libre para el nuevo viaje que está a punto de empezar.

Hubo un maestro que le dijo, sigue a delante, ama a tu familia, haz feliz a tu pareja, a tus hijos, tanto como ellos te hacen feliz a ti. Ama por encima de todo.

Empieza este nuevo año valorando los fracasos y los logros que has tenido.

Ve y abraza a tus seres queridos y diles cuánto los amas.

Ten esa conversación que tanto te cuesta, antes de que sea tarde.

Por último, dedícate un tiempo para ti. Escúchate y pregúntate si estás orgulloso de ser quién eres.

Feliz Año de todo corazón

Ester Echeverría Noci

El poder de la palabra

Pasan los años y cada vez le doy más valor a lo que pronunciamos. Constantemente estamos haciendo declaraciones, estamos anunciando algo y es por ello por lo que hay que tener muy claro lo que vamos a decir.

Antes de decir algo piensa si ¿es cierto?, si ¿es necesario? y por último si ¿es bueno?

Hay distinciones que para mi son muy valiosas, pues según las usemos obtendremos lo que estamos buscando

Tengo qué vs quiero si os fijáis bien, el primero tiene un deje de obligación, y si… durante el día tenemos que hacer muchas cosas porque tocan (trabajar…) pero hay que ver también cómo puedo hacer para convertirlo en un quiero.

Os cuento que si tomamos las cosas desde el quiero, es como si estuvieras en la línea de partida en una carrera con un pie ya delante y el otro para impulsarnos, pero si me veo obligada hacer la carrera, parto desde la pesadez.  Con esto quiero deciros que, dado que tenemos que hacerlo, que tal si ponemos impulso, desde el quiero, nos va a ayudar accionar diferente a la postura de rigidez porque es obligación.

Queja vs reclamo (petición) Mira, me puedo pasar el día quejándome de que nada me funciona, de que tengo que hacer mucho, de que toda la carga cae sobre mi y quedarme con esa mochila llena de piedras que nuevamente me anclan y me dificultan la movilidad. Pero fíjate si en lugar de quejarme de que no me sale nada, paso a ver qué estoy haciendo para que se den los resultados que quiero, que tal si a lo mejor pido ayuda, busco y me organizo para saber que estoy haciendo realmente y en caso de que no pueda por mi misma que tal si pido a alguien que me de una mano. ¿Veis que es diferente mi actitud en un caso y en otro?

Otro ejemplo es el hecho de que la casa está desordenada y que mis hijos no me ayudar…. Quejarme…. O puedo pedir, que este espacio, el hogar, es para un bienestar común, que tal si cada uno se responsabiliza y colabora para que todo fluya diferente.

¿Por qué vs Para qué? uno te invita a obtener una respuesta cerrada, o simplemente porque si y porque no. Por el contrario, el para qué va a invitar a tu interlocutor a reflexionar la respuesta y que esta sea más extensa.

Fíjate, si yo digo para qué estoy aquí compartiendo contigo estos tips, me dibuja una sonrisa en mi cara y ganas de compartir lo que me funciona. Si yo digo porque estoy aquí escribiendo, capaz diga porque hace más de una semana que no me paso por aquí. Me siento feliz de estar aquí desde las ganas de compartir contigo 😊

Espero puedas incorporar estos tips y deseo que te funcionen. Recuerda que aprendimos a caminar después de caernos y golpearnos muchas veces y aquí estamos, caminando y viviendo.

¡Si quieres saber más sobre ello, no dudes en escribirme!

Feliz semana

Ester Echeverría