Categoría: inteligencia emocional

No dejes para mañana los besos que puedas dar hoy. Beso sentido!!

Beso entre amigos, de padres a hijos, de hijos a padres, beso apasionado. Dulce, amoroso, extraño, intenso, transportador, decepcionante, aburrido, sublime, que te cambia la vida.

Un beso, al igual que una caricia, un abrazo, una palabra… es una muestra de amor, de cariño, de respeto.

Un beso te relaja y te hace sentir bien, te da felicidad, te llena.

Un beso a la mamá que aún teniendo 80 años se preocupa por sus hijos, un esposo anciano que cuida de su bella mujer, a esa chica joven de la que se enamoró y a la que cada mañana sigue besando. Ese niño que busca a sus papás al bajar del bus, después de una noche de campamentos, para abrazar y besar hasta no poder más…. Infinitos momentos, infinitas situaciones, pero siempre bien agradecido ese beso con cariño y respeto!

Enseñemos a nuestros hijos a mostrar lo que sienten y cómo se sienten, desde el cariño y el más puro respeto.

Y tú… ¿Besas?

Seguro que antes de que termine este mes te lo preguntarás.

Así funcionamos! Nos llenamos de propósitos cada inicio de año y claro está, toca revisión antes de empezar el nuevo año.

Lo primero de todo, querido lector, te pido disculpas por mi silencio. Ha sido un año intenso en muchos aspectos de mi vida y el último trimestre ha sido como ir en un tren de alta velocidad.

Hoy, aquí, sentada frente al ordenador me doy cuenta que extrañaba escribir y que es parte de las cosas que he perdido por decir “no tengo dos minutos”.

La vida pasa y no nos damos cuenta hasta que la perdemos. Es probable que estas Navidades falte algún ser querido en nuestras mesas. Os puedo asegurar que en la mía si! Y te das cuenta que la vida pasó.

Todos nos sabemos la teoría de que hemos de disfrutar y bla bla bla… Pero se sincero! ¿Crees que has vivido este último año siendo honesto contigo mimo? ¿Has logrado disfrutar cada día como si fuera el último? ¿Te has ido a dormir tranquilo habiendo hecho esa llamada que vas postergando, o sabiendo que no hay conversaciones pendientes? simplemente piensa si mañana esa persona no está ¿cómo te sentirías?

De este intenso año rescato muchas cosas, pero hay dos que las tengo grabadas a fuego: vivir como si fuera hoy el último día, irme a dormir tranquila de que no tengo conversaciones pendientes, que estoy en paz conmigo misma. Y por otro lado, ser honesta con mis valores. Honrarlos! Pues si no lo hago, me estoy faltando a mi y a mi entorno.

Seamos niños y hagamos nuestra carta de peticiones al Año Nuevo! no a Papá Noel ni a los Reyes Magos. Hazte una carta a ti mismo, sincera y emocionante, escribe qué es lo que te gustaría para este año que en breve empieza. Haz un dibujo, sueña como la niña de la foto sosteniendo un copo de nieve, pon una imagen en tu cartera con lo que quieres y si ves que tus acciones no van acorde para conseguirlo, rediseña y persiste.

Te mando un abrazo,

Ester

Ayer, mientras tomaba un café con una amiga nos pusimos a hablar de los hijos, de la importancia de crear personas y no solamente darles la educación que toca por edad. Hablábamos de la importancia de que el niñ@ pueda expresar cómo es y cómo se siente. Dicho así, muchos podemos decir, “si ya lo hago”, pero qué pasa si el niñ@ no es capaz de hacerlo? Puede ser por distintos motivos, por miedo al qué dirán, por miedo a que me regañen, por miedo a frases como: “ya te lo dije” o “los niños no lloran” o “sacaste malas notas”, “por ocultarse”….

Soy de las que creé que los niñ@s tienen que poder expresar con libertad lo que sienten y lo que les pasa, pero también hay que prepararnos para ser buenos interlocutores, buenos oyentes, escuchar a todos los niveles (corporal y verbalmente). Muchas veces el ejercicio de estar para y por ellos es agotador, lo reconozco! Estamos cansados, con nuestras preocupaciones, con nuestras ganas de leer, salir a correr…. y justo en ese momento nos reclaman.

Tuve hijos voluntariamente, escogí ser madre, escogí amar a ese ser, a educar, escuchar, acompañar…. Pongo este matiz, porque no es obligatorio tener hijos, es una decisión compartida y pensada. Pienso que la vida está marcada por las elecciones que nosotros mismos hacemos y no por “lo que toca” hacer.

Volviendo al inicio, al café con mi amiga, me comenta qué le estaba pasando con su hija: la veía triste, apagada, desmotivada… los resultados en la escuela son fantásticos, su comportamiento en casa muy bueno, una niña obediente, estudiosa, trabajadora…. La gran pregunta: ¿qué le pasa a mi hija? Consultando con especialistas deciden que sería bueno hacerle una batería de pruebas psicológicas para ver dónde está, cual es el punto de partida. Resulta que cuando la niña empieza a hablar con este especialista, se siente que alguien habla su idioma y que allí podrá ser ella. En ese momento la niña florece, cambia su corporalidad, su expresión de cara…. ¿Qué le pasaba a esta niña? No quería destacar en ningún lado y decidió ser la niña que todos querían, y lo decidió porque pensó que eso le iba a funcionar, pero no fue así. En ese despacho pudo florecer y mostrar la bella planta que tenía dentro y de repente creció, sacó sus colores, sus mejores flores, como árbol en primavera y pasó del gris al arco iris. Hoy ha descubierto que es más feliz así, mostrando quién es sin miedo a qué vean todo su potencial. Hemos descubierto a nuestra hija, ahora es feliz, se levanta riendo, alegre, contenta de ir a la escuela… Esta niña ha encontrado su sentir en la vida.

Cuán importante es estar atentos qué me cuenta mi hij@, alumn@, amig@… a la libertad de expresión y a la capacidad de escucharlo.

Ester Echeverría

Una tarde de verano, Osito y Mapache jugaban en el bosque  a carreras alrededor de los árboles. Contaban hasta tres y corrían velozmente hasta llegar al otro lado del río, rodeando el bosque. Hicieron varias carreras pero Mapache ganaba continuamente,  como excelente trepador que es y acostumbrado a esconderse en los huecos de los árboles, corría tan rápido que para cuando llegaba Osito, a Mapache ya le había dado tiempo de descansar para la próxima carrera.

Osito estaba harto de perder y ya se había cansado de llegar siempre el último, así que  se enfadó y quiso expresar su rabia de esta manera a su amigo Mapache.

-¡No es justo!¡Yo quiero ganar también, tu siempre llegas el primero! gritó Osito creyendo que su amigo Mapache comprendería cómo se sentía.

Pero no fue así. Mapache se rió y le contestó: -¡Osito, yo no tengo la culpa de ser más rápido que tú! Osito se sintió triste porque su amigo no comprendía cómo se sentía y ya no quiso jugar más con él.

En ese momento, vino Perrito, otro amiguito que solía jugar con ellos en el bosque. Al ver que jugaban a carreras, quiso hacer una con ellos y volvieron a contar uno dos y tres para llegar al otro lado del bosque. Osito en esta ocasión como había conseguido tranquilizarse, también se apuntó.

En esta ocasión, para sorpresa de Mapache, ganó Perrito, y como dejó de ser el primero, empezó a saltar de rabia y lleno de cólera gritaba:

-¡Quiero ganar yo, quiero ganar yo…! Su amigo Perrito, les miro a los dos y  sorprendido les preguntó.

-Pero, ¿no estabais jugando a carreras? Si es un juego, ¿por qué os enfadáis?, lo importante es que disfrutemos juntos y que nos alegremos del que llega primero, no enfadarnos por no serlo nosotros. Los amigos son felices cuando están juntos sin importar quién gana. Si queréis nos damos la mano y corremos todos juntos hasta el otro lado del río, será divertido, seguro que nos reímos mucho y llegamos todos a la meta.

En esos momentos, Mapache comprendió como se había sentido su amigo Osito cuando él ganaba todas las carreras y entendiendo que era más importante su amistad que ser el primero en un juego,  decidieron cambiar de actividad con el fin de pasar un buen rato juntos.

Cuántas veces hemos sentido cólera, frustración…. como los protagonistas de esta historia. Gracias a la reflexión del Perro entienden la postura/emoción y sentimiento del otro.  ¿Y tú, en que rol crees que estás o en cuál te gustaría estar, cuéntanos?

Saludos, queridos lectores!

Ester